مطمئنا
سلبریتیها مربی شخصی، سرآشپز و هزار و یک چیز دیگر دارند که سبب میشوند در بهترین شکل ممکن بمانند. اما حتی آنها هم برخی
ترفندهای خاص خود را برای حفظ وزن و فرم ایدهآلشان دارند. در این نوشتار با ۱۵ ترفند
لاغری از ۱۵ سلبریتی آشنا میشویم. شاید این موارد برای شما هم
موثر باشند!۱. کندال جنرکندال جنر مدل مطرح راز لاغری خود را در نوشیدن چای و دمنوش سمزدا میداند. او میگوید، روزانه معمولا ۱۲ فنجان چای مینوشد. و البته، بسیاری از مطالعات ثابت کردهاند که چای ها متابولیسم را تقویت می کنند هورمونهای چربیسوز را فعال میکنند و استرس را کاهش می دهند۲. گوئینت پالتروگوئینت پالترو معتقد است شنیدن آهنگهای مورد علاقهاش کمک میکند که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشیاش بگیرد.۳. جسیکا آلباجسیکا آلبا روز خود را با نوشیدن اسموتی شروع میکند. اسموتیهایی که حاوی فیبر و سبزیجات مغذی و قند کم هستند.۴. وندی ویلیامزاین مجری و هنرپیشه آمریکایی، با حذف لبنیات و قندهای تصفیهشده از رژیم غذاییاش ۲۳ کیلو از وزن خود را از دست داد!۵. کلی آزبورنکلی آزبورن، خواننده و بازیگر بریتانیایی، برای اینکه به خود انگیزه ورزش کردن بدهد، لباسهای ورزشی زیبا میپوشد و کمی آرایش میکند! خودش معتقد است این شیوه واقعا کمککننده بودهاست.۶. کیم کارداشیانکیم کارداشیان در یک پست وبلاگی نوشت: “آب بیشتری بنوشید. متحیر خواهید شد وقتی تفاوتی را که نوشیدن آب بیشتر در روند کاهش وزن شما ایجاد میکند، ببینید. “۸. کامرون دیازکامرون دیاز در مورد روی فرم نگه داشتن بدنش میگوید: «من ورزش را به عنوان یک کار سخت نمیبینم بلکه بسیار سپاسگزار هستم که فرصت انجام آن را دارم.»۹. بابی براونبابی براون، موسس لوازم آرایشی با حرف دل2...
ادامه مطلبما را در سایت حرف دل2 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : dharfe-dell20 بازدید : 88 تاريخ : جمعه 13 خرداد 1401 ساعت: 21:13